النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يساهم قضاء ليلة نوم هادئة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل كبير. حينما ننام 足夠 ، فإننا نتيح للدماغ مدة لكي يتأمل التفاعلات التشغيلية التي تُفْعَل بِها الحِصان . ي… Read More